江小龙本来还以为之前的出租屋已经乱的不像样子，可是推门进去才发现，里面是一尘不染，窗明几净，被子和床单都是全新的，桌上还有一个插满了鲜花的花瓶，虽然面积不大，可是给人的感觉确实格外的温馨。
江小龙稍微愣了一下，就知道是何艳一直帮着自己打理这个出租屋呢。
阿草点点头：“像何艳这样的女人你到哪里去找啊？你都走了这么多天了，她竟然还在帮你房间房她对你真的是不错，是一个温柔贤惠的女人。”
“是啊，我们现在亲如姐弟，就是一家人了。我还给她介绍了一个男友呢。”
阿草看了江小龙一眼：“你不觉得可惜，收到自己怀里不好吗？”
“我说，您老人家江湖事都不管了，这样的男女小事，您倒是格外的上心啊。”江小龙觉得有些尴尬，他和何艳是根本不可能的，也不知道她和大壮也不知道怎么样了。
阿草嘿嘿一笑：“因为这个女人我觉得不错，希望她幸福。好了，我们开始吧。”
他领着江小龙进入了浴室，在狭小的浴缸里面放满了冷水，之后拿出了一袋白色的粉末到了进去，这些颗粒状的粉末一碰到冷水就开始嘶嘶的响动起来，上面开始冒着淡黄色的烟雾，而且还可以闻到一股奇异的药草的芬芳。
江小龙好奇道：“这是什么东西？”
“是用来帮助你提高内力的药草，它们会渗透到你的五脏六腑里面，帮助你的全身得到内力，可是因为到时候你的身体会实在太热，所以我特意用的冷水，你现在把衣服脱光了进去吧。”
师傅的话他当然要听，江小龙开始脱衣服，可是他的脚刚触碰到这河水的一瞬间，立时大吃一惊，这药粉也不知道是不是有什么问题，进入水中之后，竟然在上面形成了薄薄的一层冰棱，他的脚简直就像是被刀子割肉一样，疼的他叫了起来。。
“这个东西也实在是太冷了吧？这什么啊？”
“这还算冷？一会你就知道这根本不算什么了。赶快进去吧，不要婆婆妈妈的。”他说着用力的一压，将江小龙完全的扔到了冰冻的浴缸里面。
江小龙全身的汗毛孔全都竖起来了，浑身发抖，脑子都跟着一跳一跳的，他的身上和脸上很快就形成了一层薄薄的白霜，几乎要昏过去了。
阿草笑道：“现在感觉怎么样啊？”
“师、师傅，我要是…死、死了，你就告诉我的几个媳妇，她们可以改嫁…不用为了我守身如玉…”他哆哆嗦嗦的说。
阿草一拳打在了他的心口：“我的药材很贵的，你不抓紧时间练功竟然说这些没用的？”
“我…我现在该怎么办啊？”
“你只要放松下来，之前怎么样就怎么样，你身体自然就会自然而然的抗衡这些寒气，并且可以的继续练功了。”
江小龙尽量让自己不那么紧张，同时身体也渐渐的适应了这样的寒冷，丹田当中突然咻的一下，发出了一种温暖的力道，整个身体开始慢慢的抗衡着江小龙周遭的寒气。他的两只眼睛微闭，只觉得自己置身于一片汪洋大海当中，四处全都是冰川，可是自己却是越来越舒服了。
阿草也没闲着，他把冰箱里面的冰块全都拿了出来陆陆续续的往里面放，同时交给江小龙自己练功的心法。江小龙暗自记诵着，身体内部也开始自然而然的调息平衡，渐渐地，他的额头开始冒出了汗水来，同时身边的那些冷水竟然开始慢慢加温，之后竟然慢慢冒出了小气泡，到了最后，竟然直接沸腾起来了。
“师傅，我现在觉得非常热了，真的很神奇啊。”
“好，你表现的不错，出来吧。”阿草一脸笑意，显然他的进度是自己满意的。
江小龙像一条灵活的大鱼一样跳出了浴缸，此时此刻的他，神清气爽，舒服非常，他对阿草笑道：“多谢师傅你叫我运功，我觉得自己的本事增长了不少呢。”
“你以为这就完了？照此这样的过程，重复十遍。”阿草说着张开了手掌按在了浴缸里面，不一会本来已经热气腾腾的洗澡水又变回了冰冷的凉水，上面又继续漂浮着淡淡的冰凌。
江小龙震惊的看着他：“你说什么？不会吧师傅，你这是要杀死我啊。”
“若是练功那么容易成了，全世界都是武林高手了，而且我说的十遍只是一天的量，一年之内，每个月都要一天你要重复这样的过程，否则你根本不会成功的。”
“是，师傅，我明白了。”
江小龙听话的重新跳入了冷水当中，虽然已经有过一次的经验，可是上面的寒凉气息还是让人无法接受，江小龙冷的浑身发抖，差点晕过去了。可是在阿草的督促下他还是坚持下来。如此反复了上次，江小龙觉得自己的身体的皮都要爆了，疲惫不堪的倒在了床上，很快就要睡过去了。
阿草叹了口气：“我本来不需要用这样激进的法子来教你，只是现在情况紧迫，高手伊松和武田竟然全都来了龙江市，他们一定有自己的目的，我若不赶快把你教出来，又不知道要出什么事情了。”